Jeff ,姐夫大大簡直是YouTube健身界的劉德華啊！XD...

【骨盆前傾】 . 腰痛有五、六年了吧，我一直以為我是「#腰椎前凸症」，因為我的腰部非常內凹，平躺在床...

相信他是很多人剛開始健身的動力呢!...

在疫情蔓延時，Jeff Cavaliere希望你在家中訓練也能持續進步。 Fitting Room ...

Jeff Cavaliere希望你每天早上都花一點時間，藉此改善姿勢與握力，同時加強核心肌群。 Fi...

Jeff Cavaliere建議你每次練腿都加入單腿訓練的動作，讓下半身的肌肉得到應有的刺激。 Fi...

突發！！！ ATHLEAN-X Jeff Cavaliere @athleanx 被指控用假重量備...

有氧運動要安排在重量訓練後？有氧運動跟重量訓練應該安排在不同的日子？Jeff Cavaliere這...

今天是Jeff Cavaliere 42歲的生日，值得一提的是，他一年中只有這一天會吃蛋糕 😂 ...

你多久練一次腿呢？你知道練腿可以幫助全身的肌肉生長嗎？來看Jeff Cavaliere做的解釋。 ...